🌿 Sharingcirkel 🌿

We dragen vaak meer met ons mee dan we laten zien.

Gedachten, gevoelens, vragen, verlangens of ervaringen die soms weinig ruimte krijgen in de drukte van het dagelijks leven.

Tijdens deze sharingcirkel creëren we samen een veilige en gedragen ruimte waarin alles welkom is. Een plek waar je mag delen wat er in jou leeft, zonder advies, oordeel of de behoefte om iets op te lossen.

Door te spreken ontstaat vaak helderheid.
Door te luisteren ontstaat herkenning.
En door werkelijk gezien en gehoord te worden, ontstaat verbinding.

Je hoeft niets voor te bereiden. Je hoeft niets te fixen. Je mag simpelweg aanwezig zijn met wat er op dat moment is.

Alles mag er zijn.

Wat kun je verwachten?

🌿 Welkom en ontvangst

We starten de avond rustig met thee en een korte kennismaking. Er is ruimte om aan te komen en even los te laten wat je hebt meegenomen uit de dag.

🌿 Uitleg van de avond

We nemen de tijd om de afspraken en intentie van de cirkel toe te lichten, zodat er een veilige en vertrouwde bedding ontstaat.

🌿 Landingsmeditatie

Met een korte begeleide meditatie brengen we de aandacht naar binnen en maken we ruimte om aanwezig te zijn in het moment.

🌿 Eerste deelronde

Iedereen krijgt de gelegenheid om te delen wat er op dit moment leeft. Delen mag, luisteren mag ook.

🌿 Reflectie- en integratiemoment

Een moment van stilte, schrijven of voelen, waarin je kunt laten landen wat er gedeeld is.

🌿 Verdiepende deelronde

Vanuit de rust en veiligheid die is ontstaan, maken we ruimte voor een tweede ronde waarin vaak meer verdieping, herkenning en verbinding ontstaat.

🌿 Thee en een lichte snack

Een zacht moment om even te ontspannen en weer wat meer terug te keren naar het hier en nu.

🌿 Afrondende sharing

We sluiten af met een laatste ronde waarin ruimte is voor inzichten, gevoelens of wat je mee wilt nemen naar huis.

🌿 Eindmeditatie

Een korte meditatie helpt om alles rustig te integreren en gegrond naar huis te gaan.

Voor wie?

Voor iedereen die verlangt naar meer verbinding.

Met zichzelf.
Met anderen.
Met wat er werkelijk leeft vanbinnen.

Je hoeft geen ervaring te hebben met cirkelwerk.
Je bent welkom precies zoals je bent.