🌿 Journaling & Reflectie 🌿

Soms weten we diep van binnen al wat er aandacht vraagt, maar nemen we zelden de tijd om er echt bij stil te staan.

Tijdens deze avond creëren we ruimte om te vertragen, te reflecteren en bewust te luisteren naar wat er in jou leeft.

Met behulp van inspirerende reflectiekaarten en zorgvuldig gekozen vragen word je uitgenodigd om op een zachte manier naar binnen te keren. De vragen helpen je om gedachten, gevoelens, verlangens en inzichten te onderzoeken en woorden te geven aan wat misschien al langer gevoeld wordt.

Er zijn geen goede of foute antwoorden. Geen prestatiedruk. Alleen nieuwsgierigheid naar wat er in jou leeft.

Voor wie dat wenst, is er de mogelijkheid om de avond te ondersteunen met een zachte microdose truffels. Dit kan helpen om meer aanwezig te zijn, nieuwe perspectieven te ontdekken en dieper contact te maken met jezelf.  (Meerprijs € 5,-)

Wat kun je verwachten?

🌿 Welkom en ontvangst

We starten de avond rustig met thee en een korte introductie.

🌿 Uitleg en intentie

We nemen de tijd om stil te staan bij de kracht van journaling, reflectie en bewust aanwezig zijn.

🌿 Landingsmeditatie

Met een begeleide meditatie laten we de drukte van de dag los en brengen we onze aandacht naar binnen.

🌿 Eerste reflectieronde

Aan de hand van reflectiekaarten en inspirerende vragen ga je op onderzoek uit naar wat er op dit moment in jouw leven speelt.

🌿 Schrijven en verstillen

Ruimte om te schrijven, voelen, mijmeren en inzichten te laten ontstaan.

🌿 Integratiemoment

Een moment van rust waarin je kunt laten landen wat zichtbaar is geworden.

🌿 Thee en een lichte snack

Tijd om even op adem te komen en te ontspannen.

🌿 Verdiepende reflectieronde

Nieuwe vragen nodigen uit om nog een laag dieper te kijken naar jezelf, je verlangens of je patronen.

🌿 Sharing

Wie wil kan delen wat de avond heeft gebracht. Delen mag, luisteren mag ook.

🌿 Eindmeditatie

We sluiten de avond af met een korte meditatie zodat je rustig, gegrond en met nieuwe inzichten naar huis kunt gaan.

Voor wie?

Voor iedereen die behoefte heeft aan rust, zelfreflectie en bewustwording.

Voor wie verlangt naar meer helderheid, richting of verbinding met zichzelf.

Voor wie voelt dat er iets aandacht vraagt, maar nog niet precies weet wat.

Schrijfervaring is niet nodig.

Het is fijn om je eigen journal en pen(nen) mee te nemen. Er is materiaal aanwezig wanneer je dit niet hebt.

Je bent welkom precies zoals je bent.

Een avond om stil te staan, te luisteren en woorden te geven aan wat van binnen leeft. 🌿✨